Welcome to YSK blog
あなたの「変わりたい」を全力でサポートします！
こんにちは！井上裕介です。このブログでは、フィットネス、ダイエット、そして健康的なライフスタイルに関する情報を発信しています。その他にも私が日々楽しいと感じたことなどをお届けしていきます！
私がフィットネスに情熱を燃やす理由
フィットネスは、単に体重を減らす、筋肉をつけるといった身体的な変化をもたらすだけではありません。心身ともに健康で豊かな生活を送るための鍵だと考えています。
身体的な変化： 体重管理、体型改善、健康状態の向上、体力向上など、数えきれないメリットがあります。
精神的な変化： ストレス軽減、メンタルヘルスの向上、自己肯定感の向上など、心の健康にも良い影響を与えます。
生活習慣の変化： 運動習慣、食習慣の改善を通じて、人生そのものがより良い方向へ変わっていきます。
特に、男性の場合、フィットネスを通じて理想の体型を手に入れることで、自信がつき、人生がより充実したものになるでしょう！
私だからできること：過去の経験を活かした共感
実は、私も過去にストレスで体重が100キロを超えてしまった経験があります。そこから30キロの減量に成功し、8年近くトレーニングを継続してきました。
この経験から、体重増加や減量の辛さを深く理解しています。だからこそ、無理な食事制限や過度な運動ではなく、健康的で継続可能な方法で、リバウンドのリスクを最小限に抑えながら、皆様の「変わりたい」という気持ちを全力で応援します！
私の想い：皆様と共に、2人3脚で目標達成へ！
私の目標は、お客様が理想の体型と健康的な生活習慣を手に入れ、自信に満ちた人生を送れるようにサポートすることです。
このブログを通じて、フィットネス、ダイエット、レシピなど、役立つ情報を発信していきます。ぜひ、あなたの目標達成のために、私と一緒に歩みましょう！
私について：趣味や特技など
趣味は海外旅行です！特に東南アジアが大好きでよくベトナムやタイ、インドネシアに出没します。特技は寿司を作ることです！以前は寿司屋や豊洲市場の仲卸で働いていたので、よく家で寿司を作って家族に振る舞ったりしています！将来は自分のお寿司屋さんとかもできたらいいな、なんて考えています！